Je vous invite à participer à deux cours hebdomadaires, ouverts à tous les niveaux: 

​Cours de Vinyasa Yoga

Une pratiqye dynamique basée sur des enchainements fluides de mouvements synchronisés avec la respiration. Ce cours favorise la fluidité, la force et la concentration, tout en apportant une véritable sensation de 'méditation en mouvement'. 

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Cours de Hatha Yoga 

Un yoga axé sur la tenue des postures et la respiration. Ce cours vous permettra de ralentir, de vous recentrer et de développer une meilleure conscience corporelle. Chaque posture est tenue suffisamment longtemps pour en ressentir les bienfaits et explorer vos sensations. 

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Les deux cours sont conçus pour convenir à tout le monde, quel que soit votre niveau d'expérience. Je vous propose des variantes pour les postures avancées, afin de pouvoir progresser à votre rythme, en toute sécurité. Mon objectif est d'accompagner chaque élève dans le développement de sa force, de sa souplesse et de sa confiance, tout en respectant les limites naturelles de son corps. 

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Je suis impatiente de vous rencontrer sur le tapis et de vous accompagner dans cette belle aventure qu'est le yoga. Rejoignez commencez (ou approfondir) votre pratique dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. 

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