Inès De Corte

Pratiquant le yoga depuis l’âge de 6 ans, j’ai exploré de nombreux styles, dont le yoga restauratif, le yin, le hatha, le vinyasa et l’ashtanga. Cette riche expérience m’a permis d’approfondir ma compréhension du corps, de la respiration et de l’esprit. Animée par l’envie de transmettre cette passion, j’ai obtenu en 2024 ma certification en Yoga Hatha et Vinyasa.

Je suis ravie de rejoindre l’équipe du centre VitaSanté et de contribuer à son approche globale de la santé. Mes cours de yoga s’inscrivent dans une démarche complémentaire à celles des professionnels médicaux et paramédicaux du centre. Ils visent à vous aider à cultiver un équilibre physique et mental grâce à des pratiques adaptées.

Cours de Vinyasa Yoga : une pratique dynamique basée sur des enchaînements fluides de mouvements synchronisés avec la respiration. Ce cours favorise la fluidité, la force et la concentration, tout en apportant une véritable sensation de « méditation en mouvement ».

Cours de Hatha Yoga : un yoga axé sur la tenue des postures et la respiration. Ce cours vous permettra de ralentir, de vous recentrer et de développer une meilleure conscience corporelle. Chaque posture est tenue suffisamment longtemps pour en ressentir les bienfaits et explorer vos sensations.

Les deux cours sont conçus pour convenir à tout le monde, quel que soit votre niveau d’expérience. Je vous propose des variantes pour les postures avancées, afin de pouvoir progresser à votre rythme, en toute sécurité. Mon objectif est d’accompagner chaque élève dans le développement de sa force, de sa souplesse et de sa confiance, tout en respectant les limites naturelles de son corps.

Je suis impatiente de vous rencontrer sur le tapis et de vous accompagner dans cette belle aventure qu’est le yoga. Inscrivez-vous pour commencer (ou approfondir) votre pratique dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.